cuerpo saludable de manera natural

Mantén un cuerpo saludable de manera natural.

Mantén un cuerpo saludable de manera natural.

 

El humano por naturaleza siempre ha buscado el camino más fácil y salirse siempre con la suya. Y el ámbito de la salud, la alimentación y el mantenerse en forma, no podían escapar a la trampa. Lo mejor siempre será mantener un cuerpo saludable de manera natural.

Es en esta parte donde aparecen los suplementos, pastillas, remedios milagrosos, detox extraños y demás menjurjes que prometen hacer el trabajo arduo y tedioso que nos negamos a realizar. Lo peor del caso es que en efecto podemos notar resultados evidentes en las personas que los consumen pero, a qué costo?. Y son en verdad soluciones a largo plazo?. O es que al cabo de un tiempo, si no se siguen consumiendo, los resultados se desvanecen como el hielo en el agua? Leer mas… «Mantén un cuerpo saludable de manera natural.»

trofología

¿Sabes en qué consiste la Trofología?

Guía alimenticia hacia una vida más sana.

 

Alguna vez habías escuchado sobre la trofología? Personalmente conozco miles de dietas diferentes pues la nutrición es un tema que me fascina. He leído de todo y llevado a la práctica muchas de ellas, adaptándolas más que nada a mi estilo de vida vegano. Pero no fue hasta que conocí la trofología que quedé convencida que es una de las dietas más sanas e ideales que existen para el ser humano. Si es que no te suena ni tienes idea de lo que se trata, aquí te resuelvo tu duda.

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Batido vegano de proteína

Haz un desayuno completo en la mitad de tiempo. Batido de proteína vegano.

Batido saludable, rápido, fácil y lleno de proteínas.

 

Se de buena fuente que la gran mayoría de las personas no desayunan. Si a caso se toman un café con un pan, o un atole con tamales, lo que es sinónimo de tomar una bomba de carbohidratos. Esto solo provocará un disparo de insulina ( que aparentemente te llena de energía). Pero al cabo de unos minutos, lo que sucede es que te morirás de sueño y flojera sin saber porqué.

Amigos y pacientes me preguntan, ¿y entonces qué puedo desayunar si no tengo tiempo de cocinar?

Por eso hoy te comparto el licuado que desayuno todos los días y dependiendo de la cantidad que consumas, puede dejarte más que satisfecho. Lo mejor de todo, es que está lleno de macro nutrientes que te darán la energía que necesitas para tu día. Así como la dosis necesaria de nutrimentos recomendados para tu desayuno. Y lo mejor de todo en la mitad de tiempo que te tomaba hacer un desayuno tradicional.

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enfermo

Lo que no sabías sobre cómo se originan realmente las enfermedades.

Comprende el ciclo de la enfermedad y su cura de manera natural.

 

 

Quise compartirte este pequeño artículo porque se me hace muy interesante conocer cómo es que las enfermedades se van originando en el cuerpo.

Generalmente nos preocupamos por la enfermedad hasta que ya nos presentó algún tipo de síntoma y tan fácil vamos y tomamos alguna píldora para aliviarnos y se acabó, pero nunca nos detenemos a pensar cuál fue la causa.

Es por esto que quiero compartir contigo el ciclo de enfermedad, paso a paso, para que de esta manera podamos analizar mejor el estado de nuestra salud.

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aceite de coco

Usos que desconocías del aceite de coco. El número dos me fascinó!

Porqué es tan popular el aceite de coco. Lista de usos y aplicaciones en nuestro día a día.

El aceite de coco es un producto que se obtiene del procesamiento de la carne del coco y contiene nutrientes de enorme beneficio para nuestra salud. Entre ellos podemos encontrar fibra, vitaminas (E, K y betacarotenos), minerales como el hierro y grasas saludables. El aceite de coco a pesar de representar una grasa saturada es altamente benéfico para la salud. Leer mas… «Usos que desconocías del aceite de coco. El número dos me fascinó!»

Jugo de manzana

5 cosas que desconocías sobre el jugo de manzana.

¿Para qué tomar jugo de manzana?

Como te mencioné en el post Cómo conseguí desintoxicar mi hígado de forma definitiva. ,una parte muy importante del tratamiento fue el jugo de manzana.

 

Aquí voy a mencionar cuál es la función del jugo de manzana dentro del detox y los beneficios que este va a aportar a tu organismo. Comencemos :

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Enzimas

Las 8 funciones de las enzimas que aún no conocías.

LAS 8 FUNCIONES DE LAS ENZIMAS QUE AÚN NO CONOCÍAS.

Las enzimas son proteínas que actúan como catalizador de una reacción química acelerándola. Son protagonistas fundamentales en los procesos del metabolismo celular. A continuación las funciones mas destacadas que realizan en nuestro cuerpo:

Funciones de las enzimas

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hígado graso

Cómo conseguí desintoxicar mi hígado de forma definitiva.

EL MÉTODO NO INVASIVO MÁS EFECTIVO PARA LA DESINTOXICACIÓN DEL HÍGADO.

Después de llevar una temporada de excesos en mi vida el cuerpo me pasó factura por lo que después de varios intentos me decidí por desintoxicar mi hígado de forma definitiva.

Antes de este método ya había intentado con jugos, pastillas, medicina y demás remedios fáciles pero con los que no conseguí un cambio verdadero. Este tratamiento realmente suena bastante duro y requiere de mucho sacrificio pero al día de hoy te puedo decir que si valió la pena.

¿Cómo  me di cuenta de que necesitaba un detox de hígado?

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lechadas vegetales

Aprende a hacer leches vegetales y olvida ya la intolerancia a la lactosa.

SÚPER GUÍA PARA PREPARAR LECHADAS VEGETALES

Te traigo 25 recetas de lechadas vegetales. Ya no tendrás pretexto de seguir tomando leche animal que a parte de acidificar tu organismo puede hacerte sentir pesad@ e inflamado debido a la intolerancia a la lactosa. Escoge la que mas te guste y a disfrutar!!

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Venenos blancos

Los 5 alimentos blancos que no deberías comer nunca.

LOS 5 ALIMENTOS BLANCOS QUE NO DEBERÍAS COMER NUNCA.

Está comprobado que estos 5 alimentos blancos son los verdaderos causantes de la obesidad, diabetes y problemas cardíacos de las personas en la actualidad.

Debido a la manipulación industrial del ser humano es los alimentos, estos se han ido degenerando. Es por ello que ahora nos encontramos con el boom de las enfermedades crónico-degenerativas.

Es importante que los conozcas y tomes consciencia sobre los riesgos que se corren al consumirlas.

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