meditacion

Consigue un estado de meditación profundo en pocos minutos, aunque nunca antes hayas meditado.

Conoce este método práctico y sencillo para lograr un estado de meditación profundo.

 

Si alguna vez haz practicado yoga o meditación seguramente te has dado cuenta de lo difícil que a veces resulta poder concentrarse. Comienzas con ciertas respiraciones profundas y enfocando tu atención en la respiración o en tu entrecejo. Pero no pasan ni 5 minutos cuando ya se te cruzó un pensamiento y hasta terminas haciendo la lista del super y los pendientes de la casa. Es muy molesto no? Intentarlo una y otra vez y siempre terminar distrayéndote.

Pero resulta que cuando tu objetivo es claro y a toda costa quieres lograr la concentración necesaria para una buena meditación, no te detienes hasta encontrar la manera de lograrlo. Es así como tomando cursos aquí y allá logré reunir varios puntos interesantes para poder relajarme. Permanecer sin dormirme, concentrada y enfocada en mi meditación. Te comparto estos consejos en este artículo. Espero que te sirvan y así como yo, logres meditar en poco tiempo, ahorrándote años de práctica y frustración.

 

«El principio de la meditación es el conocimiento de uno mismo, y esto significa darse cuenta de todo movimiento de pensar y de sentir.»  -Krishnamurti

 

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Duerme bien, Elimina el insomnio

¿Cómo acabar con el insomnio sin usar medicación?

Apuesto a que te gustaría saber cómo acabar con el insomnio sin usar medicación. Constantemente leo en redes sociales sobre personas que no han podido dormir la noche anterior. Que están desvelados en sus trabajos, rindiendo poco, lo que afecta sus actividades diarias. Por eso hoy te comparto mi secreto para acabar con el insomnio. Ya verás como en pocos minutos caerás rendido en los brazos de Morfeo.

¿Cómo funciona el cerebro?

Para empezar debemos tener bien claro cómo es que funciona nuestro cerebro. ¿Por qué esa voz en nuestra mente no se calla y porqué no podemos conciliar el sueño?. Leer mas… «¿Cómo acabar con el insomnio sin usar medicación?»

Tantra Rojo

¿Sabías que el Tantra Rojo, no es lo que te cuentan que es?

Para comprender que es el tantra rojo debemos primero citar a Yogi Bhajan quien nos dice acerca del tantra lo siguiente:

Existen de hecho 3 tipos de tantra:

  1. Tantra blanco- Que puede remover la basura de tu mente subconsciente, la cual no te permite conocer a tu verdadero ser. Involucra tanto la energía femenina como masculina pero no una interacción sexual ni el quitarse la ropa.
  2. Tantra Rojo-  el cual dirige la energía para propósitos sensuales.
  3. Tantra Negro-  que dirige la energía a manipular a otro ser humano.

Cualquier otro tipo de tantra es derivado de estos mismos.

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los cuerpos del hombre

¿Sabes cuántos cuerpos tienes desde un contexto holístico?

¿CUALES SON LOS CUERPOS DEL HOMBRE DESDE EL PUNTO DE VISTA HOLISTICO?

 

Cuando hablamos de los cuerpos del hombre, lo hacemos basados en investigaciones y doctrinas cuyos estudios han demostrado su existencia.

Conforme avanzamos mas en el conocimiento y el estudio de estos cuerpos, nos vamos sorprendiendo mas de cómo la integración holística de los mismos nos lleva a un estado del ser mas profundo. Es ahí donde encontraremos la paz y felicidad que por tanto tiempo hemos anhelado.

Según el estudio realizado por uno de los mas grandes maestros espirituales J. Krishnamurti, este clasifica y define de manera sencilla el tema que nos compete.

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Yoga y vegetarianismo

Ventajas de ser vegetariano/vegano si practicas yoga.

¿Te interesa conocer las ventajas de ser vegetariano/vegano si practicas yoga?

 

El origen de la filosofía y práctica yoguica se remonta a miles de años en la India. Sabemos que Yoga no solo se trata de un conjunto de ejercicios físicos y estiramientos. Esto va mucho mas allá, pues el yoga es todo un estilo de vida. Dentro de los principios  filosóficos, también conocidos como estadíos del yoga, encontramos los “Yamas” que son abstenciones mentales y morales. Entre ellos está “Ahimsa” que significa la no violencia  (física o emocional) hacia cualquier ser, incluyendo a los animales.

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