Ayuno

¿Porqué deberías hacer ayuno? 5 beneficios que te convencerán.

Los 5 mayores beneficios de hacer ayuno.

 

El ayuno es una práctica milenaria que consiste en privar a tu cuerpo de alimento y/o líquidos ya sea por unas horas o incluso varios días. A pesar de las creencias populares de pensar que el privar de alimento a tu cuerpo pudiera ser peligroso, estudios y ejemplos a lo largo de la historia demuestran todo lo contrario, aquí te explico los 5 beneficios de hacer ayuno mas importantes que impactan no solo en nuestra salud física sino también a nivel emocional y espiritual.

Dentro de los beneficios que el ayuno aporta a nuestra salud física se encuentran:

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