Estilo de vida holístico. Mi rutina diaria de amor propio.

¿Porqué deberías comenzar tus mañanas con una rutina de amor propio?

 

En esta ocasión quiero compartir contigo mi rutina holística diaria de amor propio que llevo a cabo y que me han traído resultados maravillosos con el paso del tiempo. En la página Inicio puedes encontrar lo que es una vida holística a groso modo. Como bien sabemos, no somos lo que decimos ser, sino el resultado de lo que hacemos día con día.  Las pequeñas acciones llevadas con constancia y disciplina nos traen grandes beneficios a largo plazo. Al contrario de realizar acciones enormes que conllevan un gran esfuerzo. Pero que terminamos por rechazar con el tiempo, por el esfuerzo que implican.  Leer mas… «Estilo de vida holístico. Mi rutina diaria de amor propio.»

Vacío existencial

Vacío existencial y despertar espiritual.

Trasciende el vacío existencial, despierta tu espiritualidad.

 

Cuando sientes que ya nada tiene sentido en tu vida, surge ese vacío existencial, donde puedes llegar a pensar que eso es todo, pero te equivocas. La vida apenas comienza a partir de esta noche oscura del alma. La buena noticia?… Tu despertar espiritual ha llegado!.

Mi historia.

Se acercaba la Navidad y estaba completamente sola, o al menos así me sentía. Había regresado a mi casa pues mi pareja me acababa de correr de la suya. Tenía poco tiempo que había perdido mi último empleo. Me había quedado sin amigas también y tampoco me hablaba con mi familia. Esa noche estaba completamente deprimida y desesperada y le pedí a Dios que si quería que siguiera yo aquí, me mandara una señal. Para mi ya nada tenía sentido pero por fortuna mis ruegos fueron escuchados. Mi señal apareció. Leer mas… «Vacío existencial y despertar espiritual.»

Abundancia y mente positiva

Prosperidad y mente positiva.

Controlando tus pensamientos logra la prosperidad y hacer realidad tus sueños.

 

Qué relación guarda la prosperidad con una mente positiva? Quizá pienses que ninguna pero no es así. Al contrario! Sin pensamientos positivos no hay prosperidad de ningún tipo y aquí te explico el porqué.

Como ya hemos visto en artículos anteriores la mente y los sentimientos son los creadores de nuestra realidad. Si no me crees toma una persona que conozcas a la que le vaya mal y analiza su manera de pensar, lo que dice o cómo actúa. No importa que sea alguien risueño o sociable. Ve mas allá de las apariencias, hazle preguntas mas profundas y encontrarás la respuesta. Leer mas… «Prosperidad y mente positiva.»

Paz mental

Consigue la paz mental y sé feliz.

Te gustaría sentir que no le debes nada a nadie? Sentirte tan liviano como una pluma y andar por ahi con la certeza de que todo está bien, como si ya todo estuviera resuelto? Saber que no tienes pendientes con nadie y sentirte feliz por ello? Sentirte así te llevará a un estado de plenitud y felicidad y es el punto de partida para lograr cosas aún mayores como el estado de apertura de consciencia, el despertar espiritual, la meditación profunda, la conexión con el todo y la iluminación.

Qué es la paz mental?

No creo que sea un concepto que sea planteado por las personas como tal, pero si como ese estado de tranquilidad y bienestar que todo el mundo persigue. La paz mental se refiere a las condiciones que te permiten estar confiado y tranquilo y con la certeza de que todo está bien. Probablemente te estés diciendo en este momento que eso no existe. Pero yo que la he logrado te puedo decir que en verdad experimento la paz mental.

Un amigo en una ocasión me dijo: Me encantaría tener la paz mental que tu tienes, pero creo que para mi eso es imposible. Y como les he dicho en otros artículos, lo que tu crees, lo creas. En ese caso el si tenía razón, pues no se creía digno de tener paz mental.

Quiénes gozan de paz mental?

La paz mental solo es característica de:

  • Quien no miente
  • El que actúa con congruencia entre lo que habla, piensa y hace.
  • Los que son fieles a sí mismos y a los demás.
  • Las personas que se dedican a lo que aman hacer.
  • Quienes ayudan a los demás y contribuyen a su bienestar, crecimiento y evolución.
  • El que sabe ser un verdadero amigo.
  • Los que no esconden y ocultan.
  • Quienes hablan de frente y respetan a los demás.
  • Las personas que practican y entienden la espiritualidad.
  • Y sobre todo quien se conoce a sí mismo y sabe que todos somos uno.

Cuando te falta la paz mental…

En una época de mi vida yo no me regía por la mayoría de estos puntos, si bien no mentía podía ocultar la verdad, era muy incongruente entre los que hacia, decía y pensaba, no me conocía a mi misma ni tampoco sabía de las leyes espirituales. Y que crees, mi mente no me dejaba en paz ni un segundo. Día y noche escuchaba voces en mi cabeza que me trataban mal y me hacían daño con sus palabras. Sentía un cansancio mas que físico, mental. No tenía ganas de hacer nada. No había cosa en el mundo que me motivara o me hiciera querer vivir. Todo me daba igual. Me gustaba estar con personas que me trataban mal o me hacían sentir menos. Y digo me gustaba, porque teniendo la posibilidad, yo no me alejaba de ellos. Me deprimí tanto que solo pensaba en suicidio.

A veces no ves la salida. Yo entiendo perfecto a quienes se les cierra el mundo y no ven las ventanas que hay a su alrededor. Pero créeme si aún te quedan fuerzas, lucha. Dios, el universo, el todo nunca te abandona y si le pides, el te da. Afortunadamente pedí ayuda y hoy todo es diferente.

Y bueno quizás el mío no es tu caso. Puedes estar muy bien con tu familia, trabajar en lo que te gusta, tener todo lo que quieres pero… aun existen las deudas que te generaste comprando lo que no necesitabas, el estilo de vida que quieres mantener a pesar de tu paz, las apariencias que quieres cubrir para que los demás te acepten, la presión por mantener la imagen que los demás esperan de ti, las responsabilidades que adquiriste sin darte cuenta, los hijos que debes mantener aunque no te alcance ni para ti mismo, etc.

Es larga la lista verdad? y en la medida de todo eso que te atormenta, es en la medida en la que vas a tener que trabajar para recuperar tu tranquilidad y tu paz nuevamente. Ahora entiendes porque mi amigo me dijo que el no podía tener paz mental? Pues pretextos!! Porque cuando uno en verdad quiere algo, ve cómo le hace pero lo logra.

Comenzando de nuevo.

Si Dios lo sabe lo saben todos, y lo sabes tu. Puede que engañes a los demás pero no te puedes engañar a ti. Para llegar a un grado de paz mental debes comenzar poco a poco a limpiar el camino sucio. Es como limpiar la casa. Cada acción de las que te comenté en el párrafo anterior están robando tu paz y tranquilidad. Es probable que haya cosas que no puedas esquivar como el pago de adeudos o las obligaciones con tus hijos, pero evita el seguir endeudandote con tonterías nuevas o adquiriendo mas responsabilidades. Busca libros de espiritualidad, en el menú recursos de mi blog vas a encontrar mi lista de libros recomendados que van a ayudarte a comenzar de nuevo. Si pides ayuda, si luchas, si en verdad quieres conseguir la paz mental, el universo te responderá.

Conseguir la paz mental es un proceso de limpieza profunda del yo (ego). Requiere tiempo, esfuerzo y voluntad. A mi me ayudaba mucho escuchar videos de ayuda en youtube antes de dormir. Le perdí el miedo a la soledad y me alejé de amistades y familia tóxica. Dejé ese trabajo de odiaba y comencé a pensar y a actuar como si todo mundo me estuviese observando, de esa manera no puedes mentir o engañar. Mi vida cambió casi de inmediato. Atraje personas que vibraban alto, sencillas, que no eran falsas y hoy por hoy te puedo decir que la paz que conseguí no se paga con nada.

Siendo honesto, congruente, bondadoso, y vives en el presente, obtienes la paz mental y cuando tienes paz mental saboreas los frutos dulces de la felicidad cada día.