cuerpo saludable de manera natural

Mantén un cuerpo saludable de manera natural.

Mantén un cuerpo saludable de manera natural.

 

El humano por naturaleza siempre ha buscado el camino más fácil y salirse siempre con la suya. Y el ámbito de la salud, la alimentación y el mantenerse en forma, no podían escapar a la trampa. Lo mejor siempre será mantener un cuerpo saludable de manera natural.

Es en esta parte donde aparecen los suplementos, pastillas, remedios milagrosos, detox extraños y demás menjurjes que prometen hacer el trabajo arduo y tedioso que nos negamos a realizar. Lo peor del caso es que en efecto podemos notar resultados evidentes en las personas que los consumen pero, a qué costo?. Y son en verdad soluciones a largo plazo?. O es que al cabo de un tiempo, si no se siguen consumiendo, los resultados se desvanecen como el hielo en el agua? Leer mas… «Mantén un cuerpo saludable de manera natural.»

trofología

¿Sabes en qué consiste la Trofología?

Guía alimenticia hacia una vida más sana.

 

Alguna vez habías escuchado sobre la trofología? Personalmente conozco miles de dietas diferentes pues la nutrición es un tema que me fascina. He leído de todo y llevado a la práctica muchas de ellas, adaptándolas más que nada a mi estilo de vida vegano. Pero no fue hasta que conocí la trofología que quedé convencida que es una de las dietas más sanas e ideales que existen para el ser humano. Si es que no te suena ni tienes idea de lo que se trata, aquí te resuelvo tu duda.

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Batido vegano de proteína

Haz un desayuno completo en la mitad de tiempo. Batido de proteína vegano.

Batido saludable, rápido, fácil y lleno de proteínas.

 

Se de buena fuente que la gran mayoría de las personas no desayunan. Si a caso se toman un café con un pan, o un atole con tamales, lo que es sinónimo de tomar una bomba de carbohidratos. Esto solo provocará un disparo de insulina ( que aparentemente te llena de energía). Pero al cabo de unos minutos, lo que sucede es que te morirás de sueño y flojera sin saber porqué.

Amigos y pacientes me preguntan, ¿y entonces qué puedo desayunar si no tengo tiempo de cocinar?

Por eso hoy te comparto el licuado que desayuno todos los días y dependiendo de la cantidad que consumas, puede dejarte más que satisfecho. Lo mejor de todo, es que está lleno de macro nutrientes que te darán la energía que necesitas para tu día. Así como la dosis necesaria de nutrimentos recomendados para tu desayuno. Y lo mejor de todo en la mitad de tiempo que te tomaba hacer un desayuno tradicional.

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Venenos blancos

Los 5 alimentos blancos que no deberías comer nunca.

LOS 5 ALIMENTOS BLANCOS QUE NO DEBERÍAS COMER NUNCA.

Está comprobado que estos 5 alimentos blancos son los verdaderos causantes de la obesidad, diabetes y problemas cardíacos de las personas en la actualidad.

Debido a la manipulación industrial del ser humano es los alimentos, estos se han ido degenerando. Es por ello que ahora nos encontramos con el boom de las enfermedades crónico-degenerativas.

Es importante que los conozcas y tomes consciencia sobre los riesgos que se corren al consumirlas.

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