Esculpe el cuerpo que deseas

Consejos para construir el cuerpo que siempre has deseado.

EL NUMERO DOS ME HA DADO GRANDES RESULTADOS.

 

Cuántos de nosotros no hemos soñado con tener el cuerpo que siempre hemos deseado?. Poder usar ese bikini con toda la confianza de no tener que esconder nada. Caminar sin pena de que se nos note la lonjita o la celulitis… Seguro que somos muchos. Desafortunadamente con el paso del tiempo y a pesar de echarle ganas al gimnasio o cualquier otro ejercicio, nos damos cuenta que esto no es tan fácil como pensabamos. Leer mas… «Consejos para construir el cuerpo que siempre has deseado.»

cuerpo saludable de manera natural

Mantén un cuerpo saludable de manera natural.

Mantén un cuerpo saludable de manera natural.

 

El humano por naturaleza siempre ha buscado el camino más fácil y salirse siempre con la suya. Y el ámbito de la salud, la alimentación y el mantenerse en forma, no podían escapar a la trampa. Lo mejor siempre será mantener un cuerpo saludable de manera natural.

Es en esta parte donde aparecen los suplementos, pastillas, remedios milagrosos, detox extraños y demás menjurjes que prometen hacer el trabajo arduo y tedioso que nos negamos a realizar. Lo peor del caso es que en efecto podemos notar resultados evidentes en las personas que los consumen pero, a qué costo?. Y son en verdad soluciones a largo plazo?. O es que al cabo de un tiempo, si no se siguen consumiendo, los resultados se desvanecen como el hielo en el agua? Leer mas… «Mantén un cuerpo saludable de manera natural.»

trofología

¿Sabes en qué consiste la Trofología?

Guía alimenticia hacia una vida más sana.

 

Alguna vez habías escuchado sobre la trofología? Personalmente conozco miles de dietas diferentes pues la nutrición es un tema que me fascina. He leído de todo y llevado a la práctica muchas de ellas, adaptándolas más que nada a mi estilo de vida vegano. Pero no fue hasta que conocí la trofología que quedé convencida que es una de las dietas más sanas e ideales que existen para el ser humano. Si es que no te suena ni tienes idea de lo que se trata, aquí te resuelvo tu duda.

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Enzimas

Las 8 funciones de las enzimas que aún no conocías.

LAS 8 FUNCIONES DE LAS ENZIMAS QUE AÚN NO CONOCÍAS.

Las enzimas son proteínas que actúan como catalizador de una reacción química acelerándola. Son protagonistas fundamentales en los procesos del metabolismo celular. A continuación las funciones mas destacadas que realizan en nuestro cuerpo:

Funciones de las enzimas

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hígado graso

Cómo conseguí desintoxicar mi hígado de forma definitiva.

EL MÉTODO NO INVASIVO MÁS EFECTIVO PARA LA DESINTOXICACIÓN DEL HÍGADO.

Después de llevar una temporada de excesos en mi vida el cuerpo me pasó factura por lo que después de varios intentos me decidí por desintoxicar mi hígado de forma definitiva.

Antes de este método ya había intentado con jugos, pastillas, medicina y demás remedios fáciles pero con los que no conseguí un cambio verdadero. Este tratamiento realmente suena bastante duro y requiere de mucho sacrificio pero al día de hoy te puedo decir que si valió la pena.

¿Cómo  me di cuenta de que necesitaba un detox de hígado?

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Venenos blancos

Los 5 alimentos blancos que no deberías comer nunca.

LOS 5 ALIMENTOS BLANCOS QUE NO DEBERÍAS COMER NUNCA.

Está comprobado que estos 5 alimentos blancos son los verdaderos causantes de la obesidad, diabetes y problemas cardíacos de las personas en la actualidad.

Debido a la manipulación industrial del ser humano es los alimentos, estos se han ido degenerando. Es por ello que ahora nos encontramos con el boom de las enfermedades crónico-degenerativas.

Es importante que los conozcas y tomes consciencia sobre los riesgos que se corren al consumirlas.

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Mi experiencia en el cambio del Veganismo a la Trofología

Del Veganismo a la Trofología.

En este post quiero contarte como ha sido mi transición del veganismo a la trofología. Cualquiera que siendo vegetariano y haya dado el salto hacia el veganismo sabe que no es nada fácil deshacerse de algunos hábitos alimenticios. Por ejemplo desayunar huevitos revueltos todos los días o darse el gusto con las quesadillas y las pizzas. Dar ese paso resultó dificil, pero el cambio a la trofología en lo personal me ha costado un poco más.

Gracias a que estudié un coaching en salud y trofología me di cuenta de todos los errores que como vegana había estado cometiendo. Me hice mas consciente sobre mi alimentación. Abrí los ojos sobre lo que la industria tanto alimenticia como cosmética ha estado haciendo con nosotros y el planeta. Caí en cuenta que me estaban haciendo falta nutrientes. Y que al seguir consumiendo harinas, azúcares y sal, seguía intoxicando mi cuerpo.

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